Plus qu’une détente : un levier de prévention santé
En entreprise, le massage amma assis est souvent présenté comme un moment de détente. En réalité, il peut être beaucoup plus que cela. Selon la manière dont il est pratiqué, il peut devenir :
- • un véritable levier de prévention santé
- • un outil de récupération physique et nerveuse
- • un soutien concret à la performance et à la qualité de présence au travail
De quoi parle-t-on ?
Le massage amma assis est une technique structurée, réalisée sur une chaise ergonomique, qui vise à la fois la détente immédiate, la récupération physique et nerveuse, et la prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques) et des RPS (risques psychosociaux).
Il se pratique habillé, sans huile, et cible les zones les plus sollicitées en entreprise : nuque, épaules, dos, bras, mains, tête — directement impliquées dans les tensions liées au travail sur écran, les postures prolongées, la charge mentale et le stress chronique.
Dimension physique
Prévention des TMS
Relâchement musculaire, diminution des tensions accumulées, amélioration du confort postural. Objectif : limiter l’installation de douleurs chroniques.
- • Relâchement musculaire
- • Diminution des tensions accumulées
- • Amélioration du confort postural
Dimension nerveuse
Prévention des RPS
Activation du système nerveux parasympathique (calme & récupération), diminution du stress perçu, relâchement de la charge mentale. Objectif : améliorer la régulation du stress et la disponibilité mentale.
- • Activation du parasympathique
- • Diminution du stress perçu
- • Relâchement de la charge mentale
Conditions d’intervention
Une prestation conçue pour s’intégrer sans friction dans votre réalité opérationnelle.
Aucune contrainte, reprise immédiate du travail.
20 à 25 min (efficacité optimale) ou 15 min selon vos contraintes opérationnelles.
Quelques m² suffisent. Karine apporte tout le matériel.
Planification par créneaux individuels, adaptée à vos agendas.
Lavage des mains entre chaque collaborateur, nettoyage du matériel systématique.
Protocole & formation : ce qui fait la différence
Tous les massages amma assis ne se valent pas. Certains protocoles sont appris rapidement ou construits de manière intuitive. Ils apportent une détente agréable, mais restent souvent peu structurés et peu reproductibles.
Le protocole issu de la méthode développée par David Palmer repose sur une séquence précise, une logique corporelle structurée, et une efficacité validée par l’expérience et étudiée scientifiquement. C’est ce protocole que j’applique.
Formation professionnelle reconnue — niveau RNCP 5 (équivalent Bac+2)
- • Anatomie et lecture du corps
- • Ergonomie et précision du geste
- • Adaptation aux différentes morphologies
- • Formée chez Xavier Court, école reconnue pour son lien direct avec David Palmer, fondateur du massage amma assis moderne
J’interviens avec une chaise ergonomique professionnelle haut de gamme : ajustement précis à chaque morphologie, soutien optimal de la nuque et du buste, confort réel (mousse épaisse à mémoire de forme), accessibilité facilitée pour certains profils, installation stable et sécurisante.
Résultats mesurables
Des effets documentés scientifiquement, reproductibles avec un protocole rigoureux.
Ce que coûte réellement l’inaction
Le stress, les tensions physiques et le désengagement ne sont pas seulement des enjeux humains. Ce sont des coûts invisibles… mais bien réels.
Turnover : 6 à 12 mois de salaire pour remplacer un salarié — Source : Ministère du Travail
Une approche QVCT cohérente
Mon intervention s’inscrit dans une logique de prévention santé, régulation du stress, récupération, et qualité de présence au travail. Une action utile, visible et cohérente avec votre politique QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail).
Ce que vous choisissez
En faisant appel à moi, vous choisissez :
- • un niveau de formation
- • une qualité d’exécution
- • un protocole structuré
- • une approche professionnelle
- • une intervenante capable de représenter votre entreprise avec sérieux
Organiser une intervention à Pau ou dans le 64 ?
Intervention ponctuelle, récurrente, événement QVCT ou journée prévention santé.
Pau · Pyrénées-Atlantiques (64) · Hautes-Pyrénées (65) · Gers (32) · Landes (40)