Massage Amma assis à Pau
Qu’est ce que le massage Amma assis ?
Le massage Amma assis est une technique de relaxation rapide et incroyablement efficace, idéale pour les personnes actives et pressées. Il est basé sur les principes de l’acupression japonaise, c’est un enchaînement (kata) de manœuvres techniques et précises.
Le massage Amma assis est connu pour ses nombreux bienfaits. Il vise à libérer les blocages énergétiques et permet notamment de :
- Réduire le stress et l’anxiété : en favorisant la relaxation profonde, il aide à diminuer le niveau de stress et d’anxiété,
- Soulager les tensions et douleurs musculaires : particulièrement sur les zones massées au niveau du dos, du cou, des épaules, des bras,
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique :
par la stimulation de points spécifiques, ce qui peut amener un meilleur apport en oxygène et en nutriments aux cellules du corps, - Booster l’énergie :
En libérant les blocages d’énergie, le massage Amma assis peut aider à revitaliser le corps et à augmenter la concentration.
Comment se pratique le massage amma assis ?
Il se pratique habillé, sur une chaise de massage assis ergonomique (créée spécifiquement par David Palmer), et dure environ 20 minutes sous sa forme standard. Il peut donc être pratiqué presque partout en intérieur comme en extérieur.
Le massage Amma assis est un enchaînement, appelé kata, de manœuvres techniques et précises permettant à la fois une profonde détente et une redynamisation.
Il est composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages, sur la tête, la nuque, les trapèzes, les bras, les mains, le dos.
Le travail d’acupression sur les méridiens permet de stimuler la circulation énergétique dans le corps.
L’histoire du massage amma assis
Le terme amma signifie « calmer par le toucher ». Le massage amma prend sa source en Chine puis migre au Japon. Il est à l’origine de nombreuses autres formes plus modernes d’acupression comme le Shiatsu. Dans sa forme originelle, le massage amma se pratique allongé, sur un futon ou sur une table.
Le massage Amma assis a été développé en occident par David Palmer (USA) à partir des années 80, où il démarcha les entreprises de la Silicon Valley en leur proposant ce service sur les lieux de travail. Le succès fut immédiat ! Il répondait parfaitement aux besoins des employés et, bien sûr, soulageait efficacement les tensions que ressentaient les informaticiens dans leur corps.
En effet, la position devant l’ordinateur entraîne de nombreuses crispations parce que les doigts sont en activité permanente, tendus, mobilisés constamment par le clavier. Ces tensions remontent dans les épaules, s’étendent à la nuque et à la tête puis vers le bas du dos. Très vite David Palmer a démontré l’intérêt de masser le personnel au bureau, cette méthode amenant des gains d’attention, de productivité et de bonne humeur.
Qui peut bénéficier de ce massage ?
Presque tout le monde, excepté :
Les femmes enceintes,
Les porteurs de pacemaker,
Les hémophiles, les personnes présentant des phlébites,
Les personnes avec une forte fièvre,
Les épileptiques.
Il est sans danger pour toute personne en bonne santé mais il n’est pas anodin.
L’acupression a un impact réel. Il est donc déconseillé dans ces cas : Personne totalement à jeun, n’ayant bu de surcroît que de l’alcool ou du café.
Ma formation :
Je suis praticienne en massage amma assis. Je me suis formée et ai validé mon Certificat de compétences bloc 03, en 72 heures de formation à l’institut Xavier Court Formation. L’école travaille en étroite collaboration avec le père du massage amma assis David Palmer, inventeur de la chaise ergonomique de massage et référence mondiale de cette technique. C’est aujourd’hui la seule école suivie en France par David Palmer. Le référenciel de formation est labellisé par l’état RNCP 35220.
Quelques questions sur le massage amma assis
Qu'est-ce que le massage Amma assis ?
C’est un massage pratiqué sur une chaise ergonomique où l’on reste habillé. J’interviens sur la partie supérieure du corps : dos, bras, mains, trapèzes, nuque, tête. Il est pratiqué sans huile, dans le respect des mesures d’hygiène. Il utilise des techniques de shiatsu d’origine japonaise comme des pressions, acupressions, étirements et percussions.
Quels sont les bienfaits du massage Amma assis ?
• physiologiques : baisse du stress, de la fatigue, plus grande relaxation, meilleure circulation sanguine, favorise une meilleure oxygénation et notamment du cerveau,
• psychologiques : détente profonde, baisse de l’anxiété et des risques psycho-sociaux
• biomécaniques : prévention des troubles musculo-squelettiques, muscles plus souples, meilleure amplitude de mouvement, amélioration de la posture,
• neurologiques : meilleurs réflexes, baisse de la tension musculaire, baisse de la sensibilité à la douleur.
Le massage Amma assis est-il adapté en entreprise ?
Combien de temps dure un massage ?
Comment agit le massage ?
Pourquoi j’ai investi dans la roll’s de la chaise de massage ?
Pourquoi choisir un praticien formé au protocole originel David Palmer ?
Le protocole de massage Amma assis créé par David Palmer a fait l’objet d’études attestant de son efficacité avec des effets bénéfiques sur les tensions, troubles musculo-squelettiques, relaxation. Une seule école en France le prodigue avec la supervision de D. Palmer. C’est également la seule école a être reconnue par l’état, via le RNCP niveau 5.
Source : Alorem- Le massage assis est-il financièrement rentable pour l’entreprise 09 février 2020?